Jak uniknąć wypadku na rowerze? Oto 5 żelaznych zasad!

Jak uniknąć wypadku na rowerze? Oto 5 żelaznych zasad!

Redakcja

2017-08-01

brak komentarzy

ce. Co innego na rowerzejak  zmniejszyć  niebezpieczeństwo  wypadku  na  rowerze

– Codzienna jazda na rowerze do obowiązkach nie trzeba być wcale ta tragiczna, jak nam się wydaje. wielokrotnie okazuje się to zdecydowanie szybszy środek transportu niż komunikacja miejska albo jazda autem. po drugie dbamy o środowisko oraz redukujemy korki. mimo wszystko najważniejszy okazuje się wpływ jazdy na rowerze na zdrowie. Pomimo jej zalet mnóstwo osobom ciężko zacząć. poszukują różnych wymówek. mimo wszystko nowe badanie opublikowane w   badania przeprowadzone na Sweden’s KTH Royal Institute pokazały, że noszenie kasku ochronnego w trakcie jazdy na rowerze maleje niebezpieczeństwo wstrząśnienia mózgu aż o 54  proc.. Dzięki takiemu kaskowi minimalizujemy także niebezpieczeństwo pęknięć kości czaszki. Opublikowane w magazynie Accident Analysis & Prevention rezultaty opierają się na komputerowych symulacjach, w których dokonywano rekonstrukcji rzeczywistych wypadków z rowerzystami nie noszącymi kasku ochronnego. - razem z badaczami z Leuven w Belgii odtworzyliśmy kinematykę trzech typów sytuacji, w których rowerzysta tracił panowanie nad Jak zmniejszyć ryzyko wypadku na rowerze? na rowerze oraz upadał na skroń. Analizowaliśmy ruch rowerzysty w trakcie wypadku, zwracając szczególną uwagę na prędkość, którą posiada zaraz przed uderzeniem w skroń – opisuje Madelen Fahlstedt, jedna z autorek analizy. później wyniki symulacji porównano z rezultatami tomografii komputerowej ludzi po urazach głowy odniesionych wskutek wypadku rowerowego. -

Dzięki temu mogliśmy zobaczyć, jak szczególnie tkanka mózgowa ulega

nadwyrężeniu względu urazu, szczególnie w terytoriach, w których zaszło do nadwyrężbezpieczeństwo  na  rowerze  enia – dorzuca Fahlstedt. Obliczenia przeprowadzone poprzez badaczy wykazują, że zwykły kask rowerowy maleje nadwyrężenie tkanki mózgowej od 33 do 43 proc., a niebezpieczeństwo wstrząśnienia mózgu u ludzi jeżdżących z kaskiem ochronnym spada aż o 54 proc..z wyjątkiem zmniejszenia niebezpieczeństwa nadwyrężenia tkanki mózgowej, kask rowerowy przyczynia się także do minimalizacji kontuzji kości czaszki. Siła nacisku na czaszkę niezabezpieczoną kaskiem wynosi mniej więcej 80 megapaskali, a w sytuacji, gdy rowerzysta ochrania skroń kaskiem maleje ona do 10 megapaskali. Innymi słowy, stuprocentowe niebezpieczeństwo nadwyrężenia Regularna alt2 jazda na rowerze może pozytywnie oddziaływać na Twoje zdrowie, zmniejszyć stres oraz poprawić samopoczucie. Może również być atrakcyjną formą spędzenia chwili z rodziną oraz przyjaciółmi. Przypomnij sobie, kiedy ostatnio wsiadłeś na rower? Jazda na rowerze bywa wyjątkowo popularną formą rekreacji. Jedną z podstawowych umiejętności, jakie zdobywają dzieci bywa właśnie sztuka poruszania się początkowo na 4, a później na dwóch kółkach. Małe dzieci, emeryci, osoby sprawne ruchowo oraz niesprawne – rower bywa dla każdego oraz ma dużo „twarzy”. opłaca się uświadomić sobie, że jazda a rowerze może być wyjątkowo przyjemnym oraz pożytecznym zajęciem. Zalety jazdy na rowerze Jakie okazują się plusy jazdy na rowerze, oraz dlaczego trzeba posiadać swoje "2 kółka": Jazda na rowerze bywa dobra dla serca – poprawia kondycję układu krążenia, a jednakowym prowadzi do zmniejszenia niebezpieczeństwa wystąpienia przypadłości wieńcowej. Korzystnie wpływa na całościową kondycję fizyczną danej osoby.  bywa sposobem na redukowanie kalorii, zmniejszenie wagi, zachowanie szczupłej sylwetki, przyśpieszenie metabolizmu. Wpływa na "żywotność" oraz poprawia wygoda życia osób starszych.  pozwala się odstresować, redukuje alt3 nagromadzone napięcie – jednakowym ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Wzmacnia mięśnie. bywa wyjątkowo atrakcyjną formą spędzenia chwili z rodziną oraz przyjaciółmi, nawet niemowlaki mogą podróżować z rodzicem, umieszczone w specjalnym siodełku. Umożliwia poznawanie nowych osób oraz miejsc. bywa przyjazna dla otoczenia –

w przeciwieństwie do pozostałych sposobów transportu, wjak  bezpiecznie  jeździć  rowerem

jej trakcie nie wydzielają się żadne szkodliwe substancje chemiczne. Może być "lekiem" na wszechobecne korki. pozwala zaoszczędzić środki finansowe na benzynie oraz biletach. ; studenci, uczniowie, ale również pracownicy firm oraz urzędów decydują się wielokrotnie w taki sposób dojeżdżać do obowiązkach oraz szkoły. Pamiętaj o bezpieczeństwie   Jeżdżąc na rowerze (czy to po mieście, czy po leśnych szlakach), trzeba przyswoić o zachowaniu zasad bezpieczeństwa oraz przestrzeganiu przepisów drogowych.     Przed kolejnymi wyruszeniem w trasę należy sprawdź, czy rower bywa sprawny (szczególnie hamulce, światła, powietrze w oponach). staraj się być "widoczny", szczególnie jeśli planujesz jazdę wieczorem, w negatywnych warunkach atmosferycznych itp. – możesz zakładać koszulkę odblaskową, na rower założyć odblaski. Pamiętaj, że noszenie kasku rowerowego bywa szczególnie istotne – w razie alt4 wypadku, redukuje niebezpieczeństwo niebezpiecznych kontuzji głowy. Podczas wyprzedzania zaparkowanych samochodów, zachowaj ostrożność – pewien człowiek może niespodziewanie otworzyć drzwi samochodu.

Nie używaj słuchawek podczas jazdy na rowerze

– nie usłyszysz klaksonu samochodu.  przenigdy nie używaj telefonu komórkowego podczas jazdy na rowerze. Miej przy sobie podstawowe narzędzia do naprawy usterek w rowerze oraz telefon komórkowy, aby zadzwonić po pomoc w razie potrzeby.  Nie pij piwa – naraża to na utratę życia oraz zdrowia zarówno ciebie, i pozostałych użytkowników dróg.  opłaca się jeździć na rowerze Jazda na rowerze bywa fantastycznym sposobem spędzania chwili, tylko sprawia dużo frajdy, ale również wzmacnia organizm oraz umożliwia zachować jego kondycję na długo. Jeśli nie posiadasz pomysłu na hobby, nudzisz się w weekendy, nie masz zwroty jak się odstresować – porozmawiaj z rodziną, znajomymi. Zbierzcie grupkę "rowerową" oraz wybierzcie się gdzieś wspólnie. Na początku, kondycja pewnie nie pozwoli Wam na dłuższe wyprawy…, mimo wszystko z upływem czasu, razem z kolejnymi przejechanym kilometrem, świat stanie otworem przed waszymi dwoma kółkami.

 

Zobacz też 

Szkoły Jogi w Polsce


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness