Jakie spodenki do ćwiczeń? Ranking 2017!

Jakie spodenki do ćwiczeń? Ranking 2017!

Redakcja

2017-08-31

brak komentarzy

poprzez mnóstwo lat bagatelizowałam kwestię ubrań na trening, nakładając na siebie zwykłe koszulki, spodenki oraz „jakieś tam sportowe” buty.  najlepsze  spodenki  do  ćwczeń

To może oraz da się, jeśli ćwiczysz od wielkiego dzwonu, ale jeśli trenujesz przynajmniej trzy albo więcej razy w tyg., musisz skrupulatnie prześwietlić swoją szafę. Dlaczego? ponieważ, na przykład, nieodpowiednie buty mogą wykonać ci dużą krzywdę. Dla osoby stymulującej ruchowo ubiór bywa ważny – oraz nie bywa to, jak się niektórym pasjonatom teorii spiskowej wydaje, chwyt marketingowy stosowany przez producentów odzieży sportowej. Nie. Jeśli dużo trenujesz oraz jesteś nieodpowiednio ubrany – możesz przysporzyć sobie więcej szkody niż pożytku. DLACZEGO UBRANIE jest TAKIE ważne? Nie jesteście przekonani? Opowiem Wam powieść. Jak istotne okazują się buty? własnego okresu, jak miałam mniej więcej 15 lat oraz trenowałam lekką atletykę, kupiłam sobie nowe buty. Były piękne – oraz modne, jak na tamte czasy przystało. Miały biało-złote kolory (o ironio, jaskrawe buty nie były wtedy zbytnio na czasie) oraz, ogólnie rzecz biorąc, byłam z nich dumna. Trenowałam cztery razy w tyg., trzy razy robiąc trening biegowy, a raz – siłowy. Jedyne, co mi w butach przeszkadzało to to, że czasami ślizgały się na podłożu, przez co nie były zbytnio stabilne. Minął miesiąc. Przyszły pierwsze zawody w sezonie – przełaje.   oraz się zaczęło. 300 metrów przed metą poczułam ogromny ból w prawej nodze. Dobiegłam do zakończenia, ból przeszedł, więc go, jak każda piętnastolatka, zignorowałam. Na treningach coraz częściej bolała mnie noga, ale zwalałam to na przeciążenie (przed okresem startów Modne i wygodne: krótkie spodenki do ćwiczeń od 37 zł! trenuje się przecież więcej intensywnie).   Niecały miesiąc później wylądowałam u lekarza sportowego, ponieważ bolało mnie już CAŁY moment. Dostałam receptę na ohydne leki oraz zwolnienie z jakiejkolwiek aktywności fizycznej na dwa miesiące. Miałam w nodze stan zapalny, oprócz tego problem z okostnymi. poprzez nieodpowiednie buty, które nie zapewniały nodze stabilności, amortyzacji oraz – co najistotniejsze-  nie były w ogóle przeznaczone do biegania. CO Z FINANSAMI? SPORTOWE odzież okazują się drogie! Jestem zdania, że dobre sportowe ciuchy okazują się inwestycją na dekady oraz jestem też idealnym tego przykładem.   Moja żółta kurtka z szorty  do  ćwiczeń  Reeboka, którą widzieliście już dawniej na fotografiach – bywa dodatkowo z czasów gimnazjalnych (czyli ma ok. 7 lat, a nieustannie bywa samo dobra) Mam biustonosz sportowy, który bywa mniej więcej w w wieku kurtki – kosztował ponad dwie stówy, ale nie rozciągnął się, nie skurczył w praniu ani nie zdeformował się. Wszystkie pary spodni, które sobie kupowałam w czasie trenowania, dalej

okazują się świetnej jakości.   shorty  do  ćwiczeń

Nie mówiąc już o butach – ale to chyba wiecie.   ZESTAW STARTOWY Jestem zdania, że każda osoba  traktująca sport jako część własnego życia (czyli po prostu trenująca więcej niż 3 razy w 7 dniach) musi zastanowić się nad kupnem zestawu startowego – czyli po prostu kilku świetnej JAKOŚCI partii sportowej garderoby, które będą podstawą jego ubioru na trening. prawidłowo posiadać jeden korzystny zestaw ubrań, niż pięćdziesiąt par spodni, koszulek oraz spodenek, które są średniej jakości, nie są przystosowane do alt2 uprawiania sportu oraz nie nadają się na trening.   Ciekawą promocję ma dziś Intersport, który proponuje zestaw z kolekcji Reebok Cardio: koszulka + spodnie + buty w promocyjnej cenie. Biorąc pod uwagę fakt, że zazwyczaj za tyle kupimy same buty oraz ewentualnie koszulkę – da się się poważnie zastanowić nad zakupem, zwłaszcza, że sportowe odzież to raczej inwestycja na kilka lat, a nie miesięcy (no chyba, że finanse to dla Was nie problem :)) musi być obcisły oraz utrzymywać piersi przy ciele nie może być za ciasny – jeżeli na plecach „wychodzi” skóra, spróbuj dobrać większy rozmiar piersi powinny być schowane w biustonoszu – nic musi wystawać, wylewać się gumka pod biustem musi ściśle przylegać do ciała (ale nie musi być za ciasna) szwów musi być mało, jeśli już są, to gładkie oraz miękkie, żeby nie powodowały otarć najlepsze ramiączka to ramiączka szerokie – nie bedą się zsuwać musi dopasowywać się do ciała musi być wykonany z dobrego, przewiewnego tkaniny. Najlepsze biustonosze to wg mnie te, które mają technologię pozwalającą na odprowadzanie potu (np. play dry u Reeboka) test biustonosza: przed zakupem przymierz biustonosz, sprawdź rzeczy wymienione powyżej, a później poskacz w miejscu oraz sprawdź, jak zachowują się piersi. Jeżeli nie ruszają się, są stabilne – prawdopodobnie jest to korzystny biustonosz. UWAGA: niektóre biustonosze w sieciówkach odpowiadają kryteriom dobrego biustonosza, ale po kilku praniach robią się luźne oraz kompletnie zatracają swoje funkcje. prawidłowo jest kupić jeden biustonosz, który okaże się ci służył przez letnich miesięcy, niż dziesięć takich, które

zniszczą alt3 się po jednym praniu. * co nie znaczy, że nie wolno trafić też na korzystny biustonosz.

Żeby utrzymać biustonosz w korzystnej formie, zaleca się prać go ręcznie, a okaże się wam towarzyszył przez letnich miesięcy. KOSZULKA Do ćwiczeń fitness, treningów o przeciętnym oraz niewielkim nasileniu intensywności, do marszobiegów – wypadnie koszulka z wykonane z wykonane z bawełny. Nie okaże się ocierać oraz zagwarantuje luksus ćwiczeń, pozwoli też powierzchni oddychać.   Przy treningach dość intensywnych sprawdzą się odzież z materiałów termoaktywnych, które odprowadzą wilgoć na dworze tkaniny. Ogranicz rzeczy wykonane z wykonane z bawełny. W czym ćwiczyć oraz dlaczego nie w bawełnie? Wchłania pot oraz schnie wolno. Do ćwiczeń w ciąży (oraz nie jedynie) Wybierz  tkaninę dry-fit, jest najkorzystniejsza. Kupuj na wyprzedażach lub w outletach. W outletach, odzież do ćwiczeń są korzystnej jakości a nie płacisz za nie sporych gotówki. dobrym wyborem są też linie marketów sportowych. dużo z nich ma swoje linie ubrań do ćwiczeń, w bardzo dobrych cenach. Możesz wybrać konkretne partii garderoby, w które zainwestujesz. Może być to bielizna, buty , bluza lub koszulki. Zdecyduj osobiście co preferujesz posiadać lepszej jakości. Droższe oraz markowe rzeczy mają ładny design oraz są na letnich miesięcy. Dlatego spokojnie, posiadasz dużo momentu na kompletowanie wymarzonego sportowego looku. lub modna w własnym sportowym zestawie. Jeśli będziesz się prawidłowo czuła, twój trening musi milszy. Możesz wybrać ubranie sportowe, które musi miało wesołe kolory lub zachowawcze. Znam osoby, które na co dzień  ubierają się w szarości a na treningach świecą jak żarówki. Każdy ma własny alt4 styl zarówno na ulicy też na ćwiczeniach. Więcej znaczy komfortowo. Jeśli chcesz trenować kilka razy w tyg., pamiętaj, że mimo szczerych ochoty nie zawsze będziesz dysponowała czas, żeby wykonać pranie każdego dnia. Miej kilka zestawów na kilka dni treningowych. To dużo uprości. A kupując nowe rzeczy, będziesz dysponowała radość z noszenia ich. Ta reguła nie dotyczy wyłącznie szpilek. Kupuj poza sezonem. Wiosną jest dużo kurtek na wyprzedażach, tych grubszych oraz cieńszych.

Jeśli trenujesz przez cały rok, zakwalifikują ci się, a kupisz je po niższej cenie.

Chcesz się pozbyć brzydkiego aromatu ubrań treningowych? (mogą pachnieć następnie), wymocz je przed praniem w occie. 10 minut należy. później dolej octu do fazy płukania, lub zastąp nim płyn do płukania. posiadasz rzeczy, w których już nie trenujesz, albo po prostu zalegają w garderobie? Sprzedaj je. Pozbędziesz się złudnego doznania, że coś posiadasz oraz nie potrzebujesz nowoczesnego a pewien człowiek inny musi miał z nich pożytek. Kupuj odzież do ćwiczeń swoich ulubionych marek. Wchodząc do własnego ulubionego sklepu, także możesz zadać sobie pytanie w czym ćwiczyć, ze względu na to że praktycznie każda marka ma swoją linię sportową. Dzięki temu, kupisz wszystko w jednym sklepie oraz będziesz dysponowała spójny styl. Zbudowanie sportowej garderoby ciągnie się letnich miesięcy. Uczysz się siebie, rozpoznajesz potrzeby. Dlatego nie kupuj wszystkiego jednego dnia, ani w jednym sklepie. To w czym będziesz ćwiczyć musi zależało od licznych czynników. Zaczekaj, obserwuj. Pamiętaj, że kiedy wyglądasz świetnie to tak się czujesz oraz (miejmy nadzieję) świetnie trenujesz. Daj sobie czas.

 

Zobacz też

Trening we Wrocławiu 


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness