Które produkty żywnościowe osłabiają kości? To Cię zaskocz!

Które produkty żywnościowe osłabiają kości? To Cię zaskocz!

Redakcja

2017-10-02

brak komentarzy

1. Te produkty osłabiają kości Zdrowe oraz mocne kości zco  osłabia  kości

ależą od dwóch elementów diety. Jednym z nich bywa wapń, który odnajdziemy w przetworach mlecznych, drugim - witamina D. Jej źródłem są np. ryby oraz jajka. Większość z nas pamięta sytuacje, w których rodzice podkreślali funkcję mleka Które produkty żywnościowe osłabiają kości? w budowaniu dobrych oraz mocnych kości. i mieli rację. jak  wzmocnić  kości  Czasy się mimo wszystko zmieniły, a z nimi nasze nawyki żywieniowe. w miejsce po szklankę mleka, coraz częściej sięgamy po gazowane napoje, kofeinę czy alkohol. Mamy złe wiadomości. Według dietetyków to właśnie m.in. te produkty są alt2 odpowiadające za osłabienie kości. Chcesz poznać je wszystkie? poniżej żywność, która skutecznie niszczy nasze zdrowie. O zgubnym wpływie napojów gazowanych na organizm nie powinniśmy długo

mówić. Okazuje się mimo wszystko, że ich picie nie przynosi wyłącznie tycia czy problemu ze strony układu pokarmowego.  produkty  osłabiające  kości

W napojach tego alt3 rodzaju odnajdziemy E338, czyli kwas fosforowy, który stymuluje pułap kwasowości we krwi. Organizm wyrównuje go, pobierając z kości wapń – składnik mineralny niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu kostnego. Zgubny wpływ na etap naszych kości ma dodatkowo mała czarna. Zawarta w niej kofeina maleje przecież zdolność człowieczego ustroju do wchłaniania wapnia. 7. Żywność zawierająca alt4 tłuszcze utwardzone Tłuszcze utwardzone, nazywane tłuszczami trans, są uważane za zwłaszcza szkodliwe dla organizmu. Wpływają negatywnie więc na kości, ze względu na to że niszczą witaminę K, która okazuje się niezbędna do prawidłowej budowy tkanki kostnej. Niezdrowe tłuszcze odszukamy w margarynach, słodyczach, pieczywie, chipsach i żywności rodzaju fast-food.


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness