jeden
Nowalijki kontra mrożonki - co lepiej wybrać?

Nowalijki kontra mrożonki - co lepiej wybrać?

kiedyś na młode i świeże jarzyny trzeba jest poczekać do wiosny. Nowalijki to był wtedy rarytas! dziś, gdy kończą się krajowe jarzyny i owoce, dostępne okazują się poprzez cały rok „nowal ...

Czytaj dalej

Wiosenna dieta - co jeść wiosną?

Wiosenna dieta - co jeść wiosną?

omponując naszą menu w czasie wiosennym starajmy się wykorzystywać mrożonki ja ko główne kopalnia witamin oraz minerałów. świetnie mieć na uwadze, że na początku wiosny wartość odżywcza mroż ...

Czytaj dalej

Jak pozbyć się zimowego tłuszczyku! Porady, dzięki którym schudniesz!

Jak pozbyć się zimowego tłuszczyku! Porady, dzięki którym schudniesz!

Cellulit oraz obrzęki, to najczęstsze powody, dla których kobiety wiosną oraz latem zakrywają nogi. Co przeprowadzić, żeby pozbyć się kłopotu oraz pochwalić się sexy nogami? Specjaliści mają ...

Czytaj dalej

Czy spożywasz wystarczające ilości wapnia? Poznaj prawdę!

Czy spożywasz wystarczające ilości wapnia? Poznaj prawdę!

Wapń znajduje się przede wszystkim w mleku, produktach mlecznych, rybach (m.in. szprotkach, sardynkach) oraz produktach rodzaju roślinnego (jarmużu, migdałach czy maku). Wpływa na etap naszych ...

Czytaj dalej

Czy twój organizm pobiera wapń z kości? To Cię zaskoczy!

Czy twój organizm pobiera wapń z kości? To Cię zaskoczy!

  Jak to się odbywa u nas? Nie jemy tych specyfików codziennie. A czy bolą nas ręce nogi albo kręgosłup? Oczywiście niemal każdy z nas to doświadcza. Oddychamy, ruszamy się, rozmasię r ...

Czytaj dalej

Jakie jest twoje zapotrzebowanie na białko? To musisz wiedzieć

Jakie jest twoje zapotrzebowanie na białko? To musisz wiedzieć

Kalkulator kalorii - oblicz swoje każdego dnia zapotrzebowanie kaloryczne(kalkulator) zobacz co to jest BMR kalkulator i o czym powiadamia indeks BMR. sprawdź swoje zapotrzebowanie energetycz ...

Czytaj dalej

Gorzka czekolada - czy można ją jeść na diecie?

Gorzka czekolada - czy można ją jeść na diecie?

  Nadciśnienie tętnicze występuje zazwyczaj oraz bywa bardzo niebezpieczne - ma korelację z 54 proc. udarów oraz 47 proc. sytuacji przypadłości wieńcowej. mimo wszystko na przykład mieszkańcy ...

Czytaj dalej

Jak dobrać deskę snowboardową? Tego nie wiedziałaś

Jak dobrać deskę snowboardową? Tego nie wiedziałaś

   Początki snowboardingu nie były proste. Nikt o tym sporcie nie pisał, nie było zawodów, a większość stoków narciarskich zarezerwowana była wyłącznie dla narciarzy. W 1985 wyłącznie 39 z ...

Czytaj dalej

cztery