jeden
Jak mieć szczupłe nogi? Oto 5 prostych sposobów o których nie miałś pojęcia!

Jak mieć szczupłe nogi? Oto 5 prostych sposobów o których nie miałś pojęcia!

zmniejszenie aktywności to nie bywa korzystny pomysł, choć może wydawać się kuszący. Zaprzestanie treningów w miejsce wysmuklić mięśnie oraz je rozciągnąć, spowoduje pojawienie się tłuszczu. A nie o to przecież ch ...

Czytaj dalej

Dieta wegetariańska - zobacz ile możesz schudnąć dzięki niej!

Dieta wegetariańska - zobacz ile możesz schudnąć dzięki niej!

  Byłam niedzielnym mięsożercą. nadto leniwym, żeby samodzielnie smażyć schabowe, ale ochoczo goszczącym na nich u mamy. Na mojej kanapce lądowała czasem wędlina, a w ramach przekąski zdarzały się kabanosy. Postanow ...

Czytaj dalej

Właściwości zdrowotne kasz - najnowesze odkrycie!

Właściwości zdrowotne kasz - najnowesze odkrycie!

Asortyment kasz bywa o mnóstwo bogatszy niż nam się wydaje. Ot choćby bulgur, kasza jaglana, amarantus i komosa, ; więcej znany wszystkim orkisz - to właśnie one tryumfalnie powracają na nasze stoły. Zobacz, dlacz ...

Czytaj dalej

Figury gwiazd - które są najbardziej fit?

Figury gwiazd - które są najbardziej fit?

Bluzka rozpina sie na biuście, spodnie za dość mocno obciskają… nawet nasze „zawsze prawidłowo wyglądające” gwiazdy muszą czasem zrzucić parę kilo, szczególnie po świętach czy wakacjach. prawidł ...

Czytaj dalej

Pomoc Mierzona Kilometrami - biegaj i pomagaj!

Pomoc Mierzona Kilometrami - biegaj i pomagaj!

Założenie bywa jasne – używając smartfona podczas aktywności sportowych zbieramy kilometry, które dzięki T-Mobile będą zamienione na wsparcie finansowe dla podopiecznych Fundacji TVN Nie jesteś sam. W zbiera ...

Czytaj dalej

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania? - 5 cennych rad

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania? - 5 cennych rad

etap zapalny okazuje się jak zamaskowany przestępca - nie sposób go nie zauważyć, natomiast zidentyfikować już rozpocznie trudniej. Tym niemniej, trzeba reagować dość szybko. Zobacz, jak się zabezpieczyć przed ata ...

Czytaj dalej

Tak tłumaczysz brak treningu: 5 najczęstszych wymówek

Tak tłumaczysz brak treningu: 5 najczęstszych wymówek

Przeanalizujmy zatem najczęstsze wymówki…  Nie mam czasu Najczęstsza. i równie absurdalna jakby ktoś powi Żyjemy w współczesnych lat, aktywność fizyczna okazuje się ostatnio „w m ...

Czytaj dalej

Jak wybrać dobry miód?

Jak wybrać dobry miód?

naturalny miód cieszy się zainteresowaniem konsumentów ze względu na swoje właściwości smakowe oraz zdrowotne. Jakość miodu może być mimo wszystko różna, a na rynku specyfików pszczelich mo ...

Czytaj dalej

cztery