jeden
Dlaczego warto jeść agrest? Oto 10 powodów!

Dlaczego warto jeść agrest? Oto 10 powodów!

Agrest, dziś nieco niepamiętany, jest uważany za jeden z najzdrowszych owoców. Ciemne rodzaje mają więcej produkty odżywczych niż wiśnie, jabłka czy maliny. Przyspieszają przemianę materii, ...

Czytaj dalej

Modne koszulki do sufrowania - porady stylistki!

Modne koszulki do sufrowania - porady stylistki!

  Trend, który okazał się ostatnimi czasy niezmiernie powszechny polega na wykorzystywaniu całkowitej odległości i co ważniejsze, pułapie ekranu konsumenta. Ma on za zadanie w atrakcyjny spos ...

Czytaj dalej

3 najgłupsze dietetyczne mity! Rozwiejemy Twoje wątpliwości

3 najgłupsze dietetyczne mity! Rozwiejemy Twoje wątpliwości

Czytaj dalej

Jak pozbyć się podbródka? Oto 4 propozycje najlepszych ćwiczeń!

Jak pozbyć się podbródka? Oto 4 propozycje najlepszych ćwiczeń!

coraz więcej ludzi zaczyna dbać o prezencję własnego ciała i zdrowie. Zazwyczaj dbamy także o kondycję włosów oraz skóry. Niestety, wielokrotnie pozostaje nam taki jeden doskonały element, k ...

Czytaj dalej

Jak zrobić mocny trening funkcjonalny? Porady trenera

Jak zrobić mocny trening funkcjonalny? Porady trenera

Trening funkcjonalny wywodzi się z rehabilitacji. Fizjoterapeuci chcąc udzielić pomocy własnym kuracjuszom zaczęli sporządzać taki zestaw ćwiczeń rehabilitacyjnych, które miały imitować ruchy wyk ...

Czytaj dalej

Jak zrobić mleko roślinne w domu? Szybki i łatwy przesis

Jak zrobić mleko roślinne w domu? Szybki i łatwy przesis

Wegańskie mleko ze sklepu (najdogodniej ekologicznego) okazuje się kosztować fortunę. Ale nawet gdy jesteśmy jej szczęśliwymi posiadaczami, trudno trafić na zdrową wersję roślinnego mleka bez ...

Czytaj dalej

Jak schudnąć w wakacje? Oto 7 dietetycznych zasad!

Jak schudnąć w wakacje? Oto 7 dietetycznych zasad!

to fakt, ten napój i dopasowany indywidualnie plan spożywania, umożliwią ci zrzucić sylwetkę nawet 10 kg w ciągu 30 dni. taki sposób spożywania sprawdza się idealnie. Jeśli posiadasz problem ...

Czytaj dalej

Ćwiczenia na zgrabne kolana - szybkie i proste!

Ćwiczenia na zgrabne kolana - szybkie i proste!

Wcale nie bywa prosto sprawić, aby nasze nogi były szczupłe. jednak, dobierając odpowiedni zestaw ćwiczeń, możesz osiągnąć szczególnie dobre wyniki, w krótkim czasie. Nie wahaj się przetestowa ...

Czytaj dalej

cztery