jeden
Figury gwiazd - które są najbardziej fit?

Figury gwiazd - które są najbardziej fit?

Bluzka rozpina sie na biuście, spodnie za dość mocno obciskają… nawet nasze „zawsze prawidłowo wyglądające” gwiazdy muszą czasem zrzucić parę kilo, szczególnie po świętach czy wakacjach. prawidł ...

Czytaj dalej

Pomoc Mierzona Kilometrami - biegaj i pomagaj!

Pomoc Mierzona Kilometrami - biegaj i pomagaj!

Założenie bywa jasne – używając smartfona podczas aktywności sportowych zbieramy kilometry, które dzięki T-Mobile będą zamienione na wsparcie finansowe dla podopiecznych Fundacji TVN Nie jesteś sam. W zbiera ...

Czytaj dalej

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania? - 5 cennych rad

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania? - 5 cennych rad

etap zapalny okazuje się jak zamaskowany przestępca - nie sposób go nie zauważyć, natomiast zidentyfikować już rozpocznie trudniej. Tym niemniej, trzeba reagować dość szybko. Zobacz, jak się zabezpieczyć przed ata ...

Czytaj dalej

Tak tłumaczysz brak treningu: 5 najczęstszych wymówek

Tak tłumaczysz brak treningu: 5 najczęstszych wymówek

Przeanalizujmy zatem najczęstsze wymówki…  Nie mam czasu Najczęstsza. i równie absurdalna jakby ktoś powi Żyjemy w współczesnych lat, aktywność fizyczna okazuje się ostatnio „w m ...

Czytaj dalej

Jak wybrać dobry miód?

Jak wybrać dobry miód?

naturalny miód cieszy się zainteresowaniem konsumentów ze względu na swoje właściwości smakowe oraz zdrowotne. Jakość miodu może być mimo wszystko różna, a na rynku specyfików pszczelich mo ...

Czytaj dalej

Jak ćwiczyć speedball?

Jak ćwiczyć speedball?

Obecnie kończę kurs trenera Speedball Fitness oraz chciałam wam trochę przybliżyć tą nową kondycję. okazują się to zajęcia wymyślone poprzez Amerykanina Steva Feinberga. Ćwiczenia odbywają się z piłką(1 albo 2kg),okazują ...

Czytaj dalej

cztery