jeden
Żywieniowe mity - zobacz, czy w nie wierzysz!

Żywieniowe mity - zobacz, czy w nie wierzysz!

Wokół odchudzania powstało mnóstwo mitów. W niektóre nawet Ty wierzysz. Najwyższa pora rozprawić się z najbardziej znanymi z nich. Nie każda herbata sprzyja pozbyciu się paru kilogramów. J ...

Czytaj dalej

Jak wygląda trening z Ewą Chodakowską? Tego się nie spodziewałaś!

Jak wygląda trening z Ewą Chodakowską? Tego się nie spodziewałaś!

  W tym czasie jej rodzina martwiła się ciągłymi poszukiwaniami życiowego zamiarze przyszłej trenerki. ponieważ były studia (zbliżenia międzynarodowe), epizod aktorski, wyprowadzki oraz powroty ...

Czytaj dalej

Największe błędy dietetyczne w porze śniadania. Zobacz, czy je popełniasz!

Największe błędy dietetyczne w porze śniadania. Zobacz, czy je popełniasz!

Pełno pokus z każdej strony, wpojone zasady od potomka, rezygnowanie ze zdrowego spożywania na rzecz czynników przetworzonych, bo przecież tak okazuje się prościej i sprawniej – to tylko ...

Czytaj dalej

Jak nie mieć efektu jojo? Tego unikaj!

Jak nie mieć efektu jojo? Tego unikaj!

Po raz kolejny zaczynam spalenie tkanki tłuszczowej. Moje dwie poprzednie próby były udane, ale niestety każda z nich wiązała się z skutkiem jo-jo. Chciałabym, aby tym razem spadek kilogram ...

Czytaj dalej

Czy pączki smażone na smalcu są zdrowe? To Cię zaskoczy!

Czy pączki smażone na smalcu są zdrowe? To Cię zaskoczy!

Czterdziestodniowy post oznaczał wyrzeczenia, dlatego podczas mięsopustu, jak obwieszczono dawniej tłusty czwartek, nie żałowano sobie spożywania oraz przysmaków. Od zawsze królowały słodkości. D ...

Czytaj dalej

Sporty popularne w średniowieczu? Tego nie wiedziałaś!

Sporty popularne w średniowieczu? Tego nie wiedziałaś!

Obraz życia ludzi pierwotnych trzeba jest odtworzyć na podstawie dwóch źródeł: wykopalisk archeologicznych, czyli szczątków osad ludzkich, narzędzi, sprzętów, ozdób, broni, których zasobne zas ...

Czytaj dalej

Jak spalić jednego pączka? To musisz wiedzieć!

Jak spalić jednego pączka? To musisz wiedzieć!

Ale zanim do tego dojdę, kilka słów wstępu. Pączek to wcale nie takie cholerstwo. Trzeba liczyć, że zwykle ma ok 400 kcal w 100 gramach. Więc do naszego zestawienia przyjmuję, że jeden ...

Czytaj dalej

Jak wyrobić dobre nawyki żywieniowe? Rady dietetyka!

Jak wyrobić dobre nawyki żywieniowe? Rady dietetyka!

Jesteśmy bezbronni wobec potęgi mediów, które nachalnie reklamują korzyści produktów konsumpcyjnych, tak mocno naszpikowanych aromatami i konserwantami i tak dość przeciążonych tłuszczami i cukr ...

Czytaj dalej

cztery